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駆け出しWebエンジニアのブログ

2018-04-12から1日間の記事一覧

抗ストレスレシピ

必要な栄養素 トリプトファン 精神伝達物質である「セロトニン」の材料となるアミノ酸 9つの必須アミノ酸のひとつ ビタミンC ストレスによって大量に消費されてしまう栄養素 ストレスに対抗するために活躍するアドレナリンの合成に必要 ビタミンB1 筋肉や神…